Consciencia en movimiento
Hatha Yoga con elementos · Almagro, Buenos Aires
MUTA es un espacio de encuentro dedicado al estudio y la enseñanza del Yoga.
Brindamos clases de Hatha Yoga con utilización de elementos, poniendo especial atención en las acciones y la alineación de las posturas. Este enfoque propone un trabajo gradual que permite llevar conciencia a la totalidad del cuerpo durante la clase.
Utilizamos bloques, mantas, cintos y otros soportes que, en una primera instancia, permiten adaptar las posturas a la singularidad de cada cuerpo. A partir de ese sostén, los elementos también habilitan una mayor precisión, ampliando la percepción y explorando distintos apoyos, direcciones y formas de profundización.
El trabajo en clase se organiza de manera sistemática y progresiva, abordando semanalmente diferentes grupos de asanas: posturas de pie, sentadas, o invertidas; torsiones y arcos.
Este entrenamiento favorece el desarrollo de la fuerza, el sostén, la flexibilidad y la confianza en el propio cuerpo.
El trabajo en clase se desarrolla respetando un ritmo propio.
Esto habilita, de manera gradual, una mayor observación del cuerpo y de las disposiciones mentales que acompañan el movimiento.
El espacio
La sala se encuentra en el barrio de Almagro, en una zona de fácil acceso y cercana a subtes y transporte público.
Es un espacio luminoso y cálido, de dimensiones intermedias, pensado para el desarrollo de las clases en grupos reducidos. Las clases se realizan con un máximo de 13 personas, lo que permite sostener un encuadre cuidado y ordenado.
Podes ver más fotos y videos en nuestro InstagramContamos con todos los elementos necesarios para la práctica, en base a la metodología que utilizamos. Las indicaciones son precisas y compartidas, y se apoyan en una observación atenta que acompaña el proceso de cada persona.
Las clases
El enfoque de trabajo prioriza la alineación, el uso de elementos y un estudio cuidadoso de las posturas.
Clases Suaves
Proponen un ritmo pausado y un abordaje cuidadoso de las posturas. Se trabajan posiciones intermedias, variantes y permanencias accesibles, evitando algunas posturas invertidas.
Ideal para: Cualquier persona puede participar. Especialmente recomendadas para personas de mayor edad, en recuperación de lesiones, o con un ritmo de vida sedentario.
Clases Generales
Se presentan los lineamientos básicos del Hatha Yoga y posturas fundamentales (incluyendo Sirsasana -postura sobre cabeza- y Sarvangasana -postura sobre hombros-). La práctica es progresiva y coherente, desarrollando sostén, fuerza y flexibilidad, con el acompañamiento de elementos y una atención cuidadosa a la alineación.
Ideal para: Cualquier persona que desee iniciar o continuar su práctica de yoga.
Clases Intermedias
Orientadas a personas con experiencia previa que deseen profundizar en el estudio de las posturas. El trabajo se realiza de forma más dinámica, abordando variantes, transiciones y permanencias más prolongadas.
Ideal para: Quienes cuentan con al menos dos años de asistencia regular a clases o una base equivalente que permita sostener el ritmo y la complejidad del trabajo propuesto.
Consulta previa recomendada: Antes de inscribirse en clases generales o intermedias, es importante realizar una consulta previa para evaluar cuál es la propuesta más adecuada en cada caso.
Pautas Generales
Es requisito llegar entre 10 y 5 minutos antes del horario de inicio de las clases ya que comenzamos con estricta puntualidad. Una vez iniciada la clase, no será posible ingresar.
Los días feriados no hay clases, salvo que se informe previamente alguna excepción.
Las clases pueden recuperarse dentro del mes en curso, siempre que la cancelación se realice CON AL MENOS 3 horas de anticipación a través de nuestra app de gestión de clases. Tras ese plazo no será posible recuperarlas.
El pago de tu abono debe realizarse entre el 1 y el 7 de cada mes. La reserva de tu lugar queda confirmada únicamente con el pago mensual efectuado.
Si tenés algún malestar, dolencia corporal o en caso de estar cursando tu periodo, es requisito que nos informes antes de comenzar la clase para adaptar las posturas a tus necesidades.
Es necesario que ingreses priorizando el silencio, respetando el inicio de la clase y la llegada del grupo en su totalidad.
Sobre mí
Soy docente de Yoga y doy clases desde el año 2010. A lo largo de estos 15 años me mantuve en formación continua, explorando distintas metodologías y sosteniendo una búsqueda atenta y en movimiento.
Actualmente me encuentro en proceso de certificación en la metodología de Yoga Iyengar, una formación rigurosa y profunda que aporta claridad, precisión y mayor entendimiento tanto a mi práctica personal como a mi modo de enseñar. Este proceso influye de manera directa en el modo en que observo, organizo y transmito las posturas dentro de la clase.
Concibo el rol docente como un espacio vivo, en permanente aprendizaje. Trabajo con atención, compromiso y gratitud por el camino recorrido y por el que continúa.
Horarios
Clases semanales organizadas para distintos niveles y ritmos de práctica
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Importante: Grilla vigente sujeta a modificaciones
Valores
Ideal para comenzar o complementar otras actividades
Perfecto para una práctica regular y consistente
Para quienes buscan una inmersión más profunda en la práctica
Beneficios especiales:
Jubiladas/os cuentan con 30% de descuento en las clases suaves.
Menores de 25 años tienen un 20% de descuento en todos los abonos.
Clase de prueba
Primera clase: $15.000.-
Si continuás, el valor se descuenta del abono mensual
Inscripciones - MARZO 2026
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